邊種人類設計容易失眠?💤 💤 對於失眠之個人體驗研究10種分享
失眠是太普遍的問題,其實睡眠質素是一個人非常需要關注的事情。訓得比較好,情緒也相對穩定,心情都好啲;訓得唔好,人比較燥,易煩易怒。趁機會,不如同大家分享一下面對失眠的體驗研究。 從小開始,其實我已經常常體驗失眠的問題。 我大概歸納為三種情況,一是物理性失眠,即訓落床「碌來碌...
Christo
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